반응형 마늘의 효능과 부작용1 마늘의 효능과 부작용 마늘은 건강에 많은 이점이 있는 식재료로 알려져 있습니다. 다음은 마늘의 효능과 부작용에 대한 일반적인 정보입니다 마늘의 효능 면역력 강화: 마늘에는 항균, 항염증 및 항산화 성분이 풍부하여 면역력을 향상하고 감염 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 심혈관 건강: 마늘은 혈압을 낮추고 혈중 콜레스테롤 수치를 개선하여 심장 질환과 관련된 위험을 감소시킬 수 있습니다. 항암 효과: 일부 연구에 따르면 마늘 소비가 암 발병 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 보고가 있습니다. 혈당 조절: 마늘은 혈당 수준을 조절하는 데 도움을 줄 수 있으므로 당뇨병 예방과 관리에 유익할 수 있습니다. 소화 개선: 마늘은 소화를 촉진하고 위장 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 마늘의 부작용 알레르기 반응: 일부 사람.. 2024. 2. 20. 이전 1 다음 반응형